我现在160斤左右，想在三个月的时间里减肥到120

      如果想在三个月内减掉40斤的话，还是建议进行有氧运动减肥效果会好一些，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹，每天坚持两个小时的走步或跑步，都有助于达到减肥的效果。减肥的过程需要坚持建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
      指导意见：
      注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      你好！引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，多余的热量转化为脂肪。才会发胖。
      指导意见：
      不要相信什么减肥药，什么减肥药都不会长期有效又不反弹的，科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢。
      
      以上是对“我现在160斤左右，想在三个月的时间里减肥到120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！