健康咨询描述: 我今年才十七岁,我怎么感觉这几年都没长高,谁能告诉我有什么办法能长高一点吗,除了吃药
指导意见:
您好,您可以到医院拍膝关节的X光片,如果骨骺线还清晰可见,就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
病情分析:
根据你上面所描述的情况来看,17岁的男性发现最近自己几年没长高,想知道有什么方法可以帮助长高。
指导意见:
一般来说,像你这个年龄正好是处于生长发育期,应该是长身体的年龄。可以通过不断的体育锻炼,特别是跳高、跳跃运动这些体育锻炼可以刺激身体长高。
病情分析:
感觉你那情况描述,身高一部分是靠自己,另一部分是靠遗传因素的。
指导意见:
建议你平时可以平时加强营养。适当的运动,保证充足的睡眠质量,不要熬夜。
以上是对“我今年才十七岁,我怎么感觉这几年都没长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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