一紧张头就颤抖，特别是别人盯着自己看的时候

      病情分析：
      你好，根据你的描述平时要放松一下自己，不要过于紧张。
      指导意见：
      建议你的情况对自己要有自信，不要管别人怎么看，做自己就可以，让自己保持心情愉快！

      你描述的主要是存在焦虑紧张情绪，影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      你好亲，请问有没有手部或者其他肢体在精细动作时颤抖或者不稳定？
      指导意见：
      你好亲，根据你的描述情况和提供症状初步判断属于紧张性颤抖，首先放松心情，不要自我心理暗示，但是还是建议最好正规医院神经内科医生面诊检查调理，祝健康
      以上是对“一紧张头就颤抖，特别是别人盯着自己看的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和情况，这个不是什么病，可能是比较害羞心里过于紧张。
      指导意见：
      建议平时多参加一些有意义的活动，多和家人周围朋友进行沟通，需要放松心情，不要过于紧张，