有问必答网心理健康科 → 我不敢直视看别人,特别是对话的时候紧张到要死

我不敢直视看别人,特别是对话的时候紧张到要死

男 | 27岁 悬赏2个健康币 2018-06-23 18:31:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 我不敢直视看别人,特别是对话的时候紧张到要死,走路的时候怕别人看到自己紧张的样子。和别人对话都是硬撑着去说几句。和我一起的人都能看出来我这样,他们和我对话的时候也有些紧张的样子,可能知道我紧张吧。以前不这样,现在越来越厉害,现在已经影响到我的生活了,好几个对象都和我分了为了我这样紧张的样子。

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:56:57 我要投诉

      指导意见:
      您好,看了您的描述有一种很压抑很着急的感觉。多长时间了这种感觉,您是觉得别人知道您的紧张,还是您与他们确认过啊?与对象分手是她们说到了您的紧张?这里是心理健康科,如果您觉得自己的紧张被别人感觉到了,还有其他事情别人知道吗?建议您找心理医生谈谈。
      

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