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大小腿有点肥,还有脸有点肥

男 | 14岁 2018-04-18 19:37:33 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 大小腿有点肥,还有脸有点肥,我想问一下怎样瘦的快,求医生帮帮我把

医生回复区

谢美
谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。 帮助网友:15838称赞:2
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2018-11-03 18:23:04 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,您的情况建议放松心情,平时注意休息,注意饮食营养的均衡性。适当控制饮食,少吃油腻高热量的食物,同时可以增加运动,可以去游泳跑步。处于青春发育期,建议不要过度减肥。

张新蕊
张新蕊 医师 擅长: 冠心病,妊娠期高血压,原发性支气管肺癌,脑梗死,脑 帮助网友:8078称赞:9
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2018-04-18 19:46:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个人应该是有一点婴儿肥的,在你这个年龄段的,这个也不是什么问题的
      指导意见:
      你这个年龄段应该关注学习的,而这些东西能通过体育锻炼就可以恢复的,也不是到考虑这个东西的年龄。

张伯洋
张伯洋 护师 擅长: 急性上呼吸道感染,月经失调,冠心病,糖尿病,高血压 帮助网友:6690称赞:12
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2018-04-18 19:46:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的叙述,觉得腿部脂肪偏多,可以每天坚持跑步锻炼。
      指导意见:
      建议饮食规律,少吃油腻的油炸食品。多吃些新鲜蔬菜水果类。跑步做蹲起运动,都可以有效燃烧掉腿部多余的脂肪。
      以上是对“大小腿有点肥,还有脸有点肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵晓红
赵晓红 副主任医师 擅长: 妇产科常见病多发病的诊断及治疗,子宫肌瘤,卵巢囊肿 帮助网友:15581称赞:1
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2018-04-18 19:47:25 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你现在的年龄还小,估计等个子长高一点就好了
      指导意见:
      根据你的描述,你现在的年龄还小,建议你多运动,等个子长高一点就会慢慢改变的

袁虎
袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 擅长: 阑尾炎,疝,胃穿孔,甲状腺等常见病的诊断与治疗! 帮助网友:7837称赞:1
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2018-04-18 19:47:48

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。我觉得你在为自己的肥胖而感到很着急。
      指导意见:
      建议你要进行运动减肥。每天争取跑步半个小时。并经常打打篮球。躺在那里的时候可以做些仰卧起坐。这样就会减肥的。

txyh106
txyh106 医师 擅长: 湿疹,荨麻疹,股癣,虫咬性皮炎,单纯疱疹,带状疱疹 帮助网友:15834称赞:6
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2018-04-18 19:49:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供材料,你下肢和面部都胖,说明你确实比较胖,需要好好减肥,否则将来中考体育不能过关
      指导意见:
      建议你今后一定要控制饮食,每顿饭最多8成饱,晚上一定要少吃,特别是淀粉类食物,每天必须出去跑步1小时以上,因为学习紧张,推荐你每次下课立即去操场快速跑一圈,放学后也要认真跑,训练跳绳等

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