我的大小腿很肥，肉很松驰

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      

      病情分析：
      你好根据您的描述，说一般的减肥首先要饮食要控制。少吃一些油腻，大的时候
      指导意见：
      每日三餐要清淡，尤其是晚餐一定要少吃，建议你每天快步走5000步，多锻炼身体，有助于减肥的效果
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，你目前在减肥，以前也有过过效果，但是后来又反弹了。
      指导意见：
      你目前这种情况关键是要坚持做体育运动锻炼，积极的控制饮食，这样才能达到不反弹的情况。
      
      以上是对“我的大小腿很肥，肉很松驰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意饮食清淡，多运动
      指导意见：
      饮食上不可过度节食，三餐吃至七分饱即可，多吃蔬菜水果，同时多运动，想要快点减肥成功，可搭配一款专业减肥产品波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，帮助轻松摆脱赘肉