健康咨询描述: 由于中考体考,剧烈运动后持续疼痛,怎样才能在短时间内迅速恢复,但是马上就要考试,不想停止训练
病情分析:
你好,根据描述应该是剧烈运动后出现疼痛,具体情况不清楚
指导意见:
建议完善相关病史,一般情况这个情况通过休息很快就会缓解的,暂时休息两天观察看看
病情分析:
多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后
指导意见:
如外伤较轻,或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性关节滑膜炎。
以上是对“由于中考体考,剧烈运动后持续疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,在肌肉酸痛时出去慢跑或者练练瑜伽、游泳之类,能让你恢复地更快。
指导意见:
运动结束后可以来个温水浴,有利于血液循环的调节,进而起到消除疲劳的作用。也可以做一下按摩,有利于肌肉的放松与自我修复。
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