失眠多年，通宵不能入睡最近几年

      查找引起失眠的原因，一般的失眠可以通过调节正常的生活规律，适当营养饮食，适当运动。使失眠逐渐好转，如不能好转，可以适当口服镇静药物。建议您自己思想要放松。
      

      病情分析：
      你好，失眠的主要原因有饮食不节，情志失常，劳倦思虑过度以及久病体虚等导致心神失养或心神不定。
      指导意见：
      建议：西医在失眠上主要是调节神经和安眠药物治疗，中医上可以辩证论治，根据具体证型进行配伍用药，在配合针灸等理疗方法。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，您这种情况除药物治疗外，还需要自身调节。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您平时保持良好的心态，多参加有益的社会活动，培养多方面的兴趣和爱好，适量运动，规律生活，会对您的病情改善有帮助。
      
      以上是对“失眠多年，通宵不能入睡最近几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你应该是生活中遇到了一些困扰，建议你有问题多和朋友沟通，不要压抑自己的情绪。另外，平时多做一些运动，睡觉前让身体处于疲劳状态，睡不着不要强迫自己入睡。
      

      病情分析：
      失眠的问题应和肝肾不足。气血虚。或者和营养失衡有关系的，可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果
      指导意见：
      可以适当的饮食的均衡性，喝一些蔬菜汤，可以用甜梦胶囊，养血安神片，可以适当查一下神经内科看看病症的原因对症用药