医生，我脚踝韧带两边都找崴过的

      您好，需要复查一下，如果仍然肿胀明显需要检查一下磁共振排除韧带损伤松弛的情况。还要看您现在功能如何，屈伸旋转如果不受影响可以不用手术治疗，如果受限明显，可以检查清楚后关节镜松解或者韧带修复治疗
      

      病情分析：
      像这种情况，很有可能就是软组织损伤，没有完全康复所引起的这种疼痛感。
      指导意见：
      一般来说，软组织损伤也需要一段时间，需要3到6个月的时间，可能会慢慢恢复，不要着急，需要按摩。
      

      病情分析：
      你好、建议你平时可以外用云南白药气雾剂喷的。口服盐酸氨基葡萄糖胶囊的。
      指导意见：
      平时尽量不要做激烈运动的。平时可以多按摩下的。要多吃豆制品和多喝温牛奶的。
      
      以上是对“医生，我脚踝韧带两边都找崴过的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚踝韧带异常疼痛应和气血不通畅，经络的问题有关系的。应注意合理的休息保养气血，适当的注意饮食。
      指导意见：
      可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的，可以适当中药热敷，羌活，独活，白花蛇草，丹参，红花等药物比较好的