跑完步后，小腿前侧骨头痛

女 | 15岁 2018-04-19 13:17:35 3人回复来自未知

健康咨询描述：跑完步后，小腿前侧骨头痛，盆骨周围也痛，走路也扯着痛，已经有一段时间了，马上要体考，应该怎么办

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陶志宏国药同煤总医院主治医师擅长: 重症肺炎、急性呼吸窘迫症、急性胰腺炎、急性肾功能不帮助网友：7207

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2018-04-19 13:30:46 我要投诉

      病情分析：
      你这个考虑拉伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
      指导意见：
      建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。

王志震聊城市第二人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复，跟帮助网友：10873称赞：1

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2018-04-19 14:07:27 我要投诉

你这个属于典型的平时缺乏运动而导致相应的软组织劳累的一种改变，这种改变的话，只要多休息。不要剧烈运动，一般情况下一两天是可以恢复的，对你的体考没有太大的影响。

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王忠斌朝阳波罗赤医院主管护师擅长: 妇科，如阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，月经不调，宫颈糜帮助网友：9891称赞：4

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2018-04-19 13:30:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，因为平时很少运动跑完步之后出现这种情况。
      指导意见：
      也是正常的，你可以平时适量运动给自己按摩，慢慢可以恢复，希望我的回答能够帮助你。
      以上是对“跑完步后，小腿前侧骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！