睡醒后舌头尖和两侧有牙齿印

      你好，首先建议你一定要多参加户外活动和体育锻炼，其次在饮食上面一定要低盐低脂，多吃些蔬菜和水果是必须的，目前21岁体育锻炼是必须的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的症状分析，舌头上有牙齿印是脾气虚的表现。
      指导意见：
      无症状的无需治疗，注意清淡饮食和适当运动，如果症状较重，建议去中医科就诊，采用中药进行调理。
      

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您是饮食辛辣刺激性食物引起的上火症状。
      指导意见：
      建议您去医院找专业中医医生辩证论治，在医生的指导服用中药调理一下，注意饮食清淡，不食油腻辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“睡醒后舌头尖和两侧有牙齿印”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！