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我现在每天锻炼肌肉100仰卧起坐50俯卧撑50蛙跳

男 | 14岁 2018-04-19 19:11:14 3人回复 来自新乡市

健康咨询描述: 我现在每天锻炼肌肉100仰卧起坐50俯卧撑50蛙跳已经一个月了,影响长个子吗?

医生回复区

周友华
周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 擅长腰椎间盘突 颈椎疾病,经椎间盘内镜治疗,股骨骨 帮助网友:15909
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2018-04-19 19:12:33 我要投诉

      病情分析:
      适当锻炼身体,加强营养,注意饮食清淡,多喝水,注意休息,不要过度劳累,熬夜,既可以正常发育,
      指导意见:
      目前运动比较激烈,因此,目前需要注意休息,不要过度劳累,避免剧烈运动,注意休息,保证睡眠质量,就可以保证正常发育,不要担心,

张雪琳
张雪琳 通辽市医院   副主任护师 擅长: 颅内出血,蛛网膜下腔出血,垂体瘤,动脉瘤,颅脑外伤 帮助网友:24474称赞:3
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2018-04-19 19:21:32 我要投诉

      您好,根据您提出的问题,做如下回答您这种情况考虑不太会影响长个子,但是一定要增加营养的摄入,多吃一些优质蛋白含钙较多,食物的收入

宋光泽
宋光泽 航天中心医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨巨细胞瘤,软骨肉瘤,颈椎病,骨肉瘤 帮助网友:15975称赞:1
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2018-04-19 19:15:57 我要投诉

      你好,仔细看了一下您提供的病史,这种情况临床也是非常多见的。建议平时清淡饮食,多进食一些水果蔬菜,禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动,调控心理状态
      以上是对“我现在每天锻炼肌肉100仰卧起坐50俯卧撑50蛙跳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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