病情分析:
可以的,俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌,背阔肌,还有胸肌。仰卧起坐:可以锻炼腹部肌肉群。
指导意见:
可以的,俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌,背阔肌,还有胸肌。仰卧起坐:可以锻炼腹部肌肉群。
病情分析:
您好,您的问题是做了仰卧起坐或者俯卧撑,不拉伸会不会增力量???拉伸了会不会不长肌
指导意见:
挺好,跟你的这种合作处建议适当运动,劳逸结合。平时饮食注意,平衡膳食。
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