每晚到了两三点就醒了要几个小时才能睡着

女 | 45岁 2018-04-20 11:32:52 2人回复来自

健康咨询描述：每晚到了两三点就醒了要几个小时才能睡着，而且还很烦躁头会很不舒服四十五岁

投诉

其他类似问题

辛君殿武威市第二人民医院主管护师擅长: 腰椎间盘突出,腱鞘炎,颈椎病,骨折,胆囊炎,阑尾炎帮助网友：13969称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-20 11:36:14 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据你的情况描述是属于间断性失眠。可能与你的心情身体都有关系。
      指导意见：
      建议：要注意体育锻炼，白天适当的活动，还要注意保持心情愉快，避免焦虑。睡前泡脚，或者是适当的口服镇静剂。

杨雨曼江苏省海滨康复医院医师擅长: 抑郁与焦虑，营养不良，儿童发展心理，青少年情感咨询帮助网友：18214称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-20 11:38:54 我要投诉

这个年龄可能是到了更年期了，更年期由于内分泌的紊乱，细胞出现损失，出现睡眠不好。要补充稳定神经细胞修复的维生素，b族维生素，c钙，镁，蛋白质，促进神经细胞的修复，睡眠就会很好的。