两三点醒了后就很难再睡着

      病情分析：
      你好，根据您说没有收到大概的情况，对于你现在存在严重的睡眠时间不够，睡眠深度不足的表现，最主要的是说明存在有睡眠障碍问题
      指导意见：
      你现在的情况最重要的是放松心情，不要焦虑，另外就是多参加一些户外的活动，放松心情，第三点就是要服用相应的药物，可以选择安神补脑谷维素，维生素B6刺五加口服液，养血安神片联合使用一周观察疗效
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，生物钟紊乱等造成的神经衰弱，同时也与你精神压力过大，过分的劳累焦虑，强迫思维等都有一定的联系。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，都利于状态的好转