我已经撸了好久了，有时一天撸两天次

      这个最好彻底戒掉手淫的不良习惯，要不然吃药也会早泄的，建议平时不要用手刺激会阴区域，不要看刺激性强的电影，要早睡早起，最好每天跑步体育锻炼一小时，可以吃点鱼虾
      

      指导意见：
      您好，防止早泄，不能光通过饮食的，你从现在开始一定要及时戒除手淫，这是最根本的方法，手淫过度有可能会造成，阳痿早泄，阴茎短小的，在饮食上吃些牛肉，羊肉可以有辅助效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫频繁对泌尿系生殖系精神体质都有很大影响，建议及时戒掉
      指导意见：
      平时可以多运动锻炼身体，多吃一些补肾益精的食物，比如黑芝麻黑豆山药韭菜羊肉狗肉许多海产品坚果等，作息要规律不要熬夜
      
      以上是对“我已经撸了好久了，有时一天撸两天次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫靠自己的能力来解决性胀满。过度手淫会引起肾虚等
      指导意见：
      建议日常转移注意力，避免过度手淫，同时口服肾宝片，六味地黄丸，右归丸等药物。
      

      病情分析：
      根据你的问题描述，手淫频繁，有时候一天两次，比较过度
      指导意见：
      这样的情况表现，建议你下决心解除不良嗜好，或者适量控制频率次数，不然容易导致阳痿早泄，影响身体发育
      

      病情分析：
      您好，没有什么预防办法，只有把这个不良习惯给戒除掉才是唯一的有效途径。不良习惯会对你的身心健康造成长远的危害，必须彻底戒掉。
      指导意见：
      指导意见：保持积极向上的心态，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。按时睡觉，不要熬夜。经常参加体育运动。在改掉不良习惯的基础上，养成良好的生活方式有利于身心健康。