一劈叉就肌肉紧绷，已经快一个星期了

      你好，志鹏，你这应该是，肌肉，抽筋拉伤了，加上缺钙什么的。建议您最好可以问房休息下，平时不要受凉，多吃点，有营养的，食物，多吃点水果蔬菜，对你恢复有帮助？
      

      病情分析：
      这个可能是活动引起局部软组织痉挛等，进一步详细检查明确后，对症治疗即可，
      指导意见：
      合理饮食，劳逸结合，避免剧烈过度活动，局部配合热敷，按摩等措施，多可好转的，具体应遵循临床医生，
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，是你运动过度造成的韧带拉伤引起的症状
      指导意见：
      建议，禁忌剧烈运动，用云南白药气雾剂进行喷洒，并去医院外科进行检查确诊治疗祝你早日康复
      
      以上是对“一劈叉就肌肉紧绷，已经快一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，，因为不熟悉舞蹈的动作，我考虑应该是肌肉抽筋了
      指导意见：
      有可能拉伤肌肉加上缺钙什么的，好好拉伸下那个肌肉，拉开了再好好按摩下，缓解缓解