我手淫有十年了导致现在阴茎短小勃起时只有十里米想请

      您好，跟据你所描述的情况分析，您现在阴茎长度也在正常范围之内，不要过于担心，为了身体健康，不要手淫，长期手淫会导致性功能低下等身体一系列不适的症状。
      

      阴茎到一定年龄就很难再发育了。只有让阴茎保持良好勃起功能阴茎才可能再长一点。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不熬夜，不喝酒，少吃辣的，天天锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况想做延长，建议你到男性科面诊检查一下。
      指导意见：
      建议放松心情，注意个人卫生，不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼增强体质，避免受凉。
      
      以上是对“我手淫有十年了导致现在阴茎短小勃起时只有十里米想请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，建议最好去当地医院，正规男科看看并咨询治疗方案。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，增加营养，戒酒，适当运动，戒除不良嗜好，必要时再去医院中医科看看，吃点中药，调理身体状况，希望我的分析建议对你有所帮助。