健康咨询描述: 我今年20岁在月经前半个月就开始过度节食减肥半个月后月经来了而且也没有注意补充营养现在月经来了十二天也还没走干净怎么办呀
你好,根据你所说的情况,建议你还是要规律三餐饮食,避免过度节食,过度节食会对身体造成一些不利的影响,如内分泌混乱,营养不良等,对于身心行建康不利,如果想要减肥建议可以采用运动加饮食疗法
病情分析:
机体的内分泌紊乱,细菌刺激,或者肾虚,导致出现月经不调的情况。
指导意见:
平时注意作息规律,不要熬夜,多进行肾腧穴的艾灸的调理,可以使用逍遥丸补中益气汤治疗。
病情分析:
你现在的情况,要注意补充身体的蛋白质营养,如鸡肉牛奶牛羊肉鱼虾鸡蛋等食物!
指导意见:
只要你适当运动,不食用脂肪含量多的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果!就不会过于肥胖!
以上是对“我今年20岁在月经前半个月就开始过度节食减肥半个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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