健康咨询描述: 晚上很瞌睡但是睡不着,,,每次都想赶紧睡着越是睡不着,,脑子光胡乱想,已经好几天,,,很想睡
病情分析:
你好,指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
指导意见:
改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间,恢复社会功能,提高患者的生活质量,减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况可以吃点营养神经的药物。
指导意见:
可以吃的刺五加或者安神补脑液。或者找中医吃点中药,调理一下,希望我的回答能够帮助你。
指导意见:
咨询者为14岁男性,晚上很瞌睡但是睡不着,脑子胡乱想。建议咨询者调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
以上是对“晚上很瞌睡但是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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