4.14晚跑步后疼痛

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄，必要时进行关节镜手术治疗或关节置换术。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述您造成这种结果是运动损伤有关系。
      指导意见：
      你现在片子显示半月板游戏有损伤，还有内侧踝骨髓水肿。建议住院治疗，注意休息
      

      病情分析：
      根据你提供的信息分析，可以用活血化瘀的中药来调理。
      指导意见：
      中药如黄芪丹参当归川芎赤芍续断粹补甘草红花煮水喝，连续服用一两周。并加用理通喷雾。
      
      以上是对“4.14晚跑步后疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！