我跳高的时候不小心把脚扭伤了脚背有点肿

      根据你描述的情况，外伤后12小时内常规冷敷，抬高患肢，控制肿胀，尽量不再用别的药物刺激皮肤。如果肿胀疼痛缓解不明显，或者持续时间长，建议你去正规医院检查，排除骨折。

      你好！很高兴为您解答！根据你所描述的症状，应先用冷毛巾敷48小时。可以减轻肿痛。等出血停止后再用相关活血化瘀的药及热毛巾敷。

      病情分析：
      你好，这两种外用药是可以配合用的，不影响的，也可以用热水泡脚的。
      指导意见：
      另外这个情况可以服用三七片可以缓解这个症状的，多热敷就会慢慢好转的，不要担心。
      以上是对“我跳高的时候不小心把脚扭伤了脚背有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的根据你的情况考虑，是脚扭伤了，请问是24小时之内吗？
      指导意见：
      这两种药都可以用，只单纯的用一种就可以了，建议您适当的多多案由它，活血化，一有消肿的作用，还要充分休息。

      病情分析：
      你好，你的这种情况很有可能是属于踝关节损伤周转软组织引起的肿的情况。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多注意休息，适量活动，可以先通过外用云南白药酊治疗。