最近要体考每天都要练800米我提前做了热身运动刚跑

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是长时间的锻炼引起来的，休息的时候泡泡脚。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您做好脚部的防护，不要着凉，可以同时补补钙，注意休息。
      

      你好，这种情况还是考虑跟平时的运动锻炼时间少，有一定的关系，所以建议，跑步之前尽量做足热身运动，跑完以后一定注意科学的拉伸，如果疼痛剧烈的话，可以口服活血止疼药物治疗一下。
      
      以上是对“最近要体考每天都要练800米我提前做了热身运动刚跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！