从今年四月份开始，我就每天晚上一两点钟才睡比平时晚

      病情分析：
      从四月份开始，每天睡得很晚，所以会有一些不适的症状。不要睡太晚！
      指导意见：
      每天尽量十点半之前左右就要睡觉，如果睡太晚，大脑思维会兴奋，会影响你的睡眠及其它的一些症状，要注意早休息，早起养成锻炼身体的好习惯，有助于改善。
      

      您的这种情况是因为你睡眠不好，导致了一系列的问题。请问您心理上有没有什么压力或者是想不开的问题？所以一定要从心里上改正这个习惯。或者您可以找医院的心理医生去沟通。。
      

      您好，您这是神经功能紊乱造成的。建议你养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿多食新鲜蔬菜水果补充维生素，积极参加运动锻炼增强体质。可以口服艾司唑仑助睡眠治疗。如果效果不佳，去医院心理咨询科就诊治疗。
      
      以上是对“从今年四月份开始，我就每天晚上一两点钟才睡比平时晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你白天多做运动，有助于睡眠。与朋友多接触，谈心，看电影，爬山，旅游，唱歌，放松心情，保持良好的心态，多回忆快乐的事情。
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑过于疲劳，精神压力过大导致。
      指导意见：
      建议养成良好的作息习惯，不要过度劳累，多吃些新鲜的蔬菜水果，晚上睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。
      

      病情分析：
      你好！休息不好，熬夜，工作压力大，或是心脏不好，植物神经功能紊乱都有可能引起。不要熬夜。
      指导意见：
      建议到医院做个心电图，放松心情，不要熬夜，可以口服调节植物功能的药物，平时晚上睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，规律作息，调整一下试试。
      

      您好！这种情况可能是植物神经功能紊乱引起的相关不适症状，建议平常避免劳累，多吃蔬菜水果，可以口服谷维素治疗，观察一段时间看看为好。
      
      以上是对“从今年四月份开始，我就每天晚上一两点钟才睡比平时晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在处于青春期，失眠也是由于思虑过多引起，建议你适当的放松，不要过份紧张，每天晚上早一点上床休息，适当的体育锻炼，有助于休息