小肚子上一直有肉，想减下去

      病情分析：
      没什么的作用的。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      

      您好，根据您的情况描述，如果想要减肥的话，建议最好是不要口服一些减肥产品，减肥最好的方法就是，合理的膳食和适当的运动。可以减少晚餐主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      人的减肥没有诀窍，只有多运动，少吃喝。其他所有的非运动减肥方法都不是科学的。
      指导意见：
      建议你不要轻信微商的宣传，还是管住嘴动起腿来。意思就是少吃饭，多运动。
      
      以上是对“小肚子上一直有肉，想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前没有特别好的减肥方法，主要靠自己平时多锻炼多运动，培养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及过多的零食。