男，20岁，上了三年晚班
健康咨询描述： 男，20岁，上了三年晚班，，长期饮酒抽烟。手脚无力，失眠，半夜腰部酸疼，尿液颜色黄。阴囊潮湿。
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医生回复区
指导意见：
你好，你这种情况考虑是肾虚湿热的原因，可以试试口服安神补脑液和二妙丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
可阴囊潮湿，尿液颜色特黄……
这个症状就是湿热下注的原因，所以要配合二妙丸治疗湿热。
每次睡醒起来，舌苔白厚。麻烦医生帮我解惑
嗯，舌苔白厚更说明你是有湿气重，平时可以配合服用些红豆薏米粉。此外要戒烟忌酒，保持良好生活方式，少熬夜多运动。
现目前我是补肾和养胃对么？
嗯是的注意我说的日常生活方式调整不能单纯依赖药物
病情分析：
你好，根据你的描述，你是上了很久的晚班的了，现在是腰部疼痛的了。
指导意见：
这个情况下，人腰部疼痛，尿液发黄的迹象，都是说明身体过于疲劳的了，你长时间上夜班的话，黑白颠倒，完全违背了人的正常作息规律的。你还是需要时间来恢复调理的。
有什么好的建议、或者药材可以给身体进补下……
建议就是需要平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，作息要规律。烟酒要控制。不要盲目进补，身体虚弱，补了反而是坏事。
可腰部疼痛的时候感觉不像过度疲劳的
不放心的话，去医院检查下，腰部，看看是否有劳损的现象。
好的，感谢医生的解惑。谢谢
你好，不客气，有什么问题你可以随时提问，希望你幸福。
你好，你说的这种情况，考虑到是肾阴虚引起的，可以使用滋阴补肾的药物来调理，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸。养成良好的生活习惯，按时休息，避免熬夜，戒烟戒酒，平时适量锻炼和运动。
以上是对“男，20岁，上了三年晚班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每到早晨的时候脚冰凉，最近我也感觉到我的视力在下降。
视力下降可能和肝肾亏虚有关，可以到医院看一下中医，辨证论治，明确病因。
好的，感谢医生的解惑，谢谢
不客气的。
还有个问题想请教医生，就是我每次睡醒起来，舌苔白厚。这个是怎么了
舌苔厚主里证，应该和脾胃虚弱有关
我也是长期三餐不定那种，现目前我是主补肾和养胃是吧
是的，滋补肝肾，健脾养胃
有啥好的药品推荐下，医生
知柏地黄丸或者六位地黄丸
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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