我是一名大二的学生，前段时间
健康咨询描述： 我是一名大二的学生，前段时间，我睡觉之前出汗特别厉害，容易入睡但是总是早醒，而且早醒之后入睡比较困难，白天口苦没胃口，精神恍惚。找了一个老中医，他告。诉我我这是心脾两虚，思虑过度，他让我服用归脾丸。当我服用两周的时候，我不出汗了，胃口也好了，早醒从以前的两三点推迟到四五点，但是别提我有多开心了。但是从昨天开始，我之前的症状又出现了，胃口不好，入睡容易但是又是早醒，而且早醒起来总感觉有一个心理因素牵绊着我: 我和对象恋爱三年了，可有一个瞬间，突然感觉自己的女朋友好陌生，对她没有以前的感觉了，可是之前我们的感情一直都很好，我只想好好爱她，不想这样下去，更不想离开她辜负她，我只想把自己调整过来，好好像以前一样爱她，一样疼她。这个问题每当我早醒的时候总在我脑子里回荡，让我不安。求医生们帮我，我真的很无助，不知道怎么走出来，怎么样去调整好状态，积极去投入生活。我不知道是情绪影响了生理心脾两虚，还是生理上心脾两虚决定了敏感的情绪。
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根据你的描述，建议再配合解郁丸进行调理治疗。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。避免焦虑等不良情绪刺激。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
指导意见：
您好，您这种情况主要是因为思虑太多，心理压力过大而引起来的建议你每天制定一个学习目标，积极的去完成它，这样来获取自信心，在饮食上清淡汤水来滋养脾胃，不要吃生冷辛辣刺激类的食物，坚持体育锻炼，多参加社会公益活动来寻找自我。
病情分析：
你好，根据你的描述的情况考虑是你有轻度的焦虑症，无法控制的考虑没有意义的事。
指导意见：
建议你注意休息，不要胡思乱想，要把主要精力放到学习和生活中去，积极参加体育锻炼，能有效的改善抑郁焦虑症状。
以上是对“我是一名大二的学生，前段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
也样抑制轻度焦虑症？
自己心态要调整好，不要去想没有意义而且让自己痛苦的事
我怎样能控制自己不去想，我真的很无助啊，医生。。
转移自己的注意力，看看书，让自己忙碌起来就会忘了。
好的，谢谢您了医生，作为学生希望您身体健康，事事顺心
不客气，祝你生活愉快。
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