一次跳远不小心伤了一下

      从磁共振上看，膝关节内有积液。目前经常出现行走时有卡压感。考虑还是有半月板的损伤。最好再去正规医院的关节外科或者运动医学科检查一下。必要的时候是需要行关节镜微创手术的。
      

      病情分析：
      局部肌腱软组织损伤，刺激局部的神经，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      需要注意休息，多进行局部热敷和按摩调理，可以使用三七伤药片活血化瘀治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问您上到什么位置呢？是脚踝的部位吗
      指导意见：
      那要看您伤及到这个程度，俗话说伤筋动骨一百天，完全恢复的话需要两个月的时间
      
      以上是对“一次跳远不小心伤了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！