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我每天晚上都会吃东西

女 | 15岁 2018-04-25 20:37:33 5人回复 来自温州市

健康咨询描述: 我每天晚上都会吃东西,因为学习,大人们都会给我吃两个水煮蛋,不知道会不会发胖

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
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2020-08-01 09:43:42 我要投诉

      你这种情况最好采取科学有效的减肥办法。就是通过控制饮食以及长期坚持运动来实现。每日三餐,每餐主食不要超过100,可以饮食以清单以消化为主,每天坚持有氧运动一小时以上,长期坚持体重肯定会降下来。

刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2018-04-25 20:42:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位朋友,因为你晚上学习的时间比较长,吃两个水鸡蛋,是不会长胖的,适当的参加体育锻炼,
      指导意见:
      你现在这种情况,因为脑力劳动,学习的时间比较长,是消耗身体能量的,长胖的可能性非常小,加强营养是很必要的,

刘冰
刘冰 正定县人民医院   主治医师 擅长: 分泌性中耳炎,化脓性中耳炎,过敏性鼻炎,慢性咽炎, 帮助网友:5338称赞:3
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2018-04-25 20:48:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,根据您的描述,您这样不会发胖的~
      指导意见:
      因为鸡蛋里主要是含有蛋白质,含有的脂肪量很小的~所以您是不会发胖的~~
      以上是对“我每天晚上都会吃东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张锵
张锵 青岛国金中医医院   三级检验师 擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎,丙型肝炎,二型糖尿病 帮助网友:245149称赞:6389
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2018-04-25 20:50:21 我要投诉

      病情分析:
      两个鸡蛋里面的蛋黄里面的胆固醇已经能满足人一天的所需了,其他的食品里面一般还会有胆固醇。
      指导意见:
      所以胆固醇的摄入是比较多的,但是不是会发胖还要全面来看,比如其他的时候都不吃饭,那肯定胖不起来。目前正是长身体和学习的时候,建议不要过度的减肥。可以在保证营养的基础上增加锻炼。

韩震
韩震 商丘平原医院   主治医师 擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,关节脱位 帮助网友:13329称赞:6
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2018-04-25 21:11:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述可知你才15岁,正是生长发育、学习期间,一天两个水煮鸡蛋很正常,必要的。
      指导意见:
      建议:平时注意休息,不要熬夜,不要受累,多吃点好的,补补身体,也可以多吃新鲜蔬菜和水果,合理膳食,适当运动,好好学习,希望能帮助你。

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