就是喝水都胖的体质。想减肥但是不知道怎么减得下来

      你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，制定适合自己的方案。
      

      病情分析：
      引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏体育锻炼，饮食不注意控制，导致的脂肪堆积
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，就会改善的
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你可以运动减肥的。
      指导意见：
      建议你这种情况你可以去医院检查一下，可以多做一些运动的观察看看，祝你健康。
      
      以上是对“就是喝水都胖的体质。想减肥但是不知道怎么减得下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状情况，建议通过饮食和运动两方面着手来减肥。
      指导意见：
      平时要注意饮食清淡，多吃粗粮，少吃生冷油腻刺激的食物，适当参加体育锻炼有助于减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，考虑可以通过节食和运动减肥。
      指导意见：
      建议：你这种情况，主要控制饮食的摄入，每一餐吃的不易过饱，可以多吃蔬菜和水果，加大运动量，坚持跑步，40分钟。
      

      病情分析：
      你好，减肥也没有什么特殊的方法，主要是能量摄入要减少，而且要进行锻炼，消耗脂肪。
      指导意见：
      建议，水本身没有能量，可以适当喝水，多吃一些纤维素类食物，适当锻炼，禁食油炸类及零食。