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学车考试有人说喝水能缓解紧张

男 | 28岁 2018-04-26 11:15:28 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 学车考试有人说喝水能缓解紧张,可我还是紧张,这正常吗。

医生回复区

谢晓微
谢晓微 医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎 帮助网友:15518称赞:99
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2018-04-26 11:22:28 我要投诉

      病情分析:
      喝水对于部分人是有作用的,不能改善所有人的紧张,所有喝水以后还是紧张是正常的
      指导意见:
      现在尽量大口呼吸,可以活动一下,环境紧张的情绪,不用过于思考考试的事情。尽量缓解。

胡雪梅
胡雪梅 医师 擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性 帮助网友:23027称赞:5
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2018-04-26 11:24:18 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况的话那么这个主要还是心理原因引起的,这个与其他的无关。
      指导意见:
      可能你才开始练习,在这方面肯定还是有一定的影响,以后会慢慢的习惯了,问题不大。

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-08-18 13:29:26 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,建议你不要喝太多的水,喝太多水,一直想上卫生间,你不紧张吗?还是和平时一样,就是出去跑跑步缓解一下压力,分散一下这方面的焦虑,晚上按时作息,养成良好的习惯,这样就会减小焦虑的。考驾照熟能生巧,只要多练习就能增长自信,减少焦虑了。
      以上是对“学车考试有人说喝水能缓解紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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