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我姨妈工作是朝九晚五

女 | 42岁 2018-04-26 18:00:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 我姨妈工作是朝九晚五。每天八九点钟是很困的时候。眼睛都困的眯着。如果在这个时候没睡着,(有开门或者冲马桶那种分贝的声音就会睡不着,或者慢慢的有精神了)直到夜里一两点有什么也会睡不着了。睡眠浅,睡着听见声音也会醒,行了也很难入睡。有时候会感觉脑袋疼,里面嗡嗡响情绪有点浮躁。用热水泡脚,喝热牛奶,吃完晚饭下楼运动的方法都用了,没效果。都一个月了。。什么原因导致的呢?如何治疗?由于没去医院就没有单子。


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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2018-04-26 20:48:57 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,考虑是睡眠不足,神经衰弱,建议平时注意休息,注意保暖,不要过度劳累,可以吃养血归脾丸,安神补脑液。
      

孔祥锋
孔祥锋 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病 帮助网友:48169称赞:253
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2018-04-26 20:28:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你说的这个情况可能是神经衰弱造成的睡眠质量不佳,头部不适感等症状。
      指导意见:
      需要注意按时睡觉,避免熬夜;清淡饮食,特别是晚上不要吃辛辣刺激性食物;口服谷维素片和养血安神片治疗。
      

蒋洪梅
蒋洪梅 双鸭山市人民医院   二级心理咨询师 擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题,婚姻家庭,轻度焦虑或 帮助网友:5723称赞:1
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2018-04-26 20:52:23 我要投诉

      从问题的描述中可以看出,这一个月通过尝试改变生活方式的办法,仍然没办法纠正入睡时间的提早。你的这种情况,建议可以选择心理咨询。
      
      以上是对“我姨妈工作是朝九晚五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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