医生，我是身高160体重140

      指导意见：
      首先对于你这个情况的话，这个时候由于皮下脂肪比较厚，那么要减肥的话，一个是要注意控制饮食，甜的食物和油腻的食物，最好是不要吃。吃的话每天有适当锻炼，他们采取的方式就是跑步。或者是在健身房去锻炼。

      病情分析：
      你好，你这个情况的话，属于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      对于这个情况的话，可以多运动减肥的，最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的。

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，首先目前的体质指数已经超重了
      指导意见：
      建议：控制饮食，不要节食，影响身体代谢，只需要控制饮食即可，不吃油炸熏烤类食物，少吃油腻，多运动，有针对性的做局部肢体锻炼
      以上是对“医生，我是身高160体重140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
      指导意见：
      俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。