最近几天晚上睡觉，都是睡之前感觉很困
健康咨询描述： 您好，最近几天晚上睡觉，都是睡之前感觉很困，然后只睡一小时左右醒来，这个期间内还会做梦（这个时候做的梦很奇怪，梦境都是各种乱七八糟的场景参差不齐），醒来后就特别精神，然后需要两小时左右才能睡着，然后睡着后就睡了5小时左右（这时候的梦境就是比较正常的了），别人以为我睡了8小时，其实我有2小时是没睡着躺在床上的，白天起床后虽然不是很累，如果这两小时要是没有躺着，白天就有点劳累，但是这样每天都浪费了两个小时，白天我从来都不睡觉的，晚上睡觉特别容易醒来，爸妈晚上起来上个厕所的脚步声听到都能醒来，到底怎么回事，睡着一小时左右一般人已经进入深睡期，然后深睡期2小时左右，难道我是无法进入深睡眠周期？以前做梦都是在后半夜的，现在前半夜也做梦。
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
指导意见：
建议日常转移注意力，自身调节，辅助心里辅导，口服舍曲林，帕罗西丁等药物
病情分析：
你好，你的情况是睡眠比较浅的情况。时间是够了。建议可首先吃一些中药如安神补脑液。
指导意见：
平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
