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医生回复区
2018-12-11 08:45:20 我要投诉
你好，你最近晚上总是做梦睡不好，可以服用安神补脑液或者是朱砂安神丸来调节一下。白天能多参加户外活动，多晒太阳，睡觉前喝一杯牛奶或者是蜂蜜水改善一下。洗个热水澡，用热水泡一泡脚，都是不错的选择。
2018-12-11 09:18
ask83965866g7
追问
谢谢医生，，就是感觉心里害怕。
2018-12-11 09:34医生回答：
可以积极的自我暗示。增强自己的自信心。
2018-12-11 08:46:08 我要投诉
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
2018-12-11 09:18
ask83965866g7
追问
就是心里害怕。有一些躯体症状。
2018-12-11 09:49医生回答：
心里害怕什么？什么情况下害怕的呢？躯体症状都有什么不舒服？
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