健康咨询描述: 体育要中考了,最近训练强度大,整个小腿大腿又酸又痛,有时候走起路来小腿后面会痛。
病情分析:
你好,根据你提供的情况和症状,你是训练过度造成你疼痛。
指导意见:
这种情况不要紧张,等到你训练强度没这么大时就会慢慢恢复过来,近段时间多吃高蛋白饮食,适当补点钙片。自己用手多按摩大小腿肌肉促便血液循环回流对减轻疼痛会有好处。
病情分析:
在剧烈运动后出现小腿疼痛的现象,属于肌肉拉伤的症状。
指导意见:
上述情况需要注意休息,可以口服跌打损伤的药物,必要时可以配合理疗和按摩的方法进行调理。
你好。你这种情况有可能是大运动量运动,导致肌肉乳酸堆积,无法正常代谢导致的症状,这种情况建议你可以及时去医院理疗科做理疗按摩,热疗治疗,可以改善症状
以上是对“体育要中考了,最近训练强度大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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