有没有一套好的调理肾的方法

      病情分析：
      你好！男孩在青春期，偶尔的手淫也属正常，但太频繁，就有副作用了，会导致肾虚。
      指导意见：
      你好！建议你首先改掉这个怀习惯，多注意休息，吃壮腰健肾丸或汇仁肾宝。按中医讲，多吃黑色食物，如黑豆等，因为黑色补肾。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问有什么具体的症状？
      指导意见：
      你的这种情况，考虑主要是由于以前过度手淫引起的肾虚，造成的，建议你戒掉手淫，加强锻炼，然后再配合中药。
      

      建议你不要着急，避免紧张，情绪和压力。平常可增加体育锻炼，促进血液循环，增强自己的体质，保持外阴清洁卫生，适当用些补肾补气血的药物调理
      
      以上是对“有没有一套好的调理肾的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为有手淫频繁导致的肾虚症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，适当活动锻炼身体增强免疫力，保持心情舒畅，饮食营养清淡为宜。