几年一直来身体瘦弱，一直吃不胖
健康咨询描述： 几年一直来身体瘦弱，一直吃不胖，冬天手脚冰凉，怕冷，夏天容易出汗，吃热气食物容易上火，失眠多梦，吃什么调理好身体呢，求指教！，万分感谢！
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冬天手脚冰凉怕冷不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外功能减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时养成良好的生活和运动喜欢，规律作息，规律饮食，多运动，循序渐进，每天至少坚持半个小时，必要时可以中医科门诊综合辨证调理。
病情分析：
您好，根据您的描述，存在着上述情况考虑有体质问题及脾胃虚弱等情况的可能，宜考虑当面看中医辩证调理下。
指导意见：
上述情况建议当面看中医辩证治疗下为好，如服用中药汤剂及穴位按摩治疗等，平时宜注意营养饮食及多加休息，避免过于劳累。
谭医生，感谢你的仁爱！
病情分析：
你好，根据你的描述情况分析，应当是肾虚和气虚的症状。
指导意见：
你好，建议你平时口服六味地黄丸，多吃山药，枸杞，韭菜补肾，平时注意饮食营养，也可以用当归煮鸡吃。
以上是对“几年一直来身体瘦弱，一直吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生，感谢你的仁爱！
你好！谢谢你的采纳。很高兴给你回答问题，祝你早日康复。
你好，你的情况应该和体质虚弱有关系。这需要慢慢调养啊。平时要注重增加营养。多吃蛋白质含量丰富的食物。吃新鲜水果，蔬菜和富含纤维素的食物。吃不胖跟肠胃功能吸收不好。
病情分析：
你好：
从你述说的情况，分析；
对于冬天手脚冰凉，怕冷，考虑是阳虚，对于夏天容易出汗，吃热气食物容易上火，考虑是中焦气机阻塞；导致的阳气不能归元。
指导意见：
对于这样的问题，可以选择服四逆散（柴胡，芍药，枳壳，炙甘草）调理上火与失眠多梦；平时可以服用当归四逆汤调理阳虚。
医生，四逆汤有什么中药成份组成，我想去买些试服！
我上面的四逆散，如果用四逆汤，就是干姜，附子，炙甘草。
谢谢，我想问当地医生会帮开些药方吗？
会的，一般中医生或是大药房，都可以按方抓药的，剂量网上有。
俞医生非常感谢你的仁爱！，我先找当地中医生吧，找你可能太远，担心不方便
不用客气的，对的，就近找医生是最好的，对于回复你的疑惑是每一位有问题必答网医生的职责所在。
俞医生，就按你说的三种中药方去买药方对吧？
对的，四逆汤就是那三味药，其中附子，量不大，一般药店都能抓到的。
俞医生，请问如何服用，要服用多久？
一般一剂量，加水三碗，煎取一碗，分三次服用，一剂一天，慢性病变，服七天后看效果再定。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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