如何调理易胖体质，我现在感觉我喝口凉水都长肉

      你好，很高兴帮助你，像你这种情况，建议平时除了要运动量大，因为要适当节制饮食，控制饮食，请要少油少盐，少吃油腻油炸的食物。
      

      你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能给你一些帮助，根据你所说的情况，可以采用少食多运动的方法，晚餐尽量少吃或者不吃用水果代餐
      

      病情分析：
      你说的情况是体质偏胖或者容易胖，这个和遗传也是有关系的不用去纠结。
      指导意见：
      像你说的调理好转的话很难基本上没有太大的可能性大啦，像你说的这个，适当的运动锻炼饮食控制会比较好。
      
      以上是对“如何调理易胖体质，我现在感觉我喝口凉水都长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！