我打球脚踝组织挫伤了

      病情分析：
      你好，目前你的情况分析这种情况主要是由于，软组织毛细血管破裂引起的，淤血肿胀，血液循环比较差。
      指导意见：
      建议你注意个人卫生，像你这种情况的话，可以做热敷，泡脚也可以做针灸放血，活血化瘀，缓解疼痛，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，不小心引起脚踝扭伤软组织挫伤等还需要合理治疗，
      指导意见：
      建议这样情况可以配合热敷处理，同时需要消肿止痛汀，红花油等辅助调节急性消退恢复，口服三七片活血化瘀，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的脚踝扭伤了，第5天了，有淤血。
      指导意见：
      像你的这种情况，我建议你可以热敷一下，做做按摩，局部用红花油涂抹，淤血会慢慢吸收的。平时要注意抬高患肢，可减轻水肿。
      
      以上是对“我打球脚踝组织挫伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！