就是肚子上的肉和大腿上的肉特别多

女 | 15岁 2018-04-29 15:20:15 4人回复来自赣州市

健康咨询描述：就是肚子上的肉和大腿上的肉特别多，和臂部特别大.要怎么解决呢？帮忙分析下可以不

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谭敏安徽职业技术学院医务室主治医师擅长: 胃溃疡,便秘,胃炎,腹泻,婴儿腹泻帮助网友：12134

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2018-04-29 15:22:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述想要减肥，可以通过运动和控制饮食的方法。
      指导意见：
      建议每天多做体育锻炼，如跑步跳绳打球，只有达到一定的运动量才能消耗掉体内多余的脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪高糖的时候，一定要坚持，不要半途而废。

陈元国雅安市人民医院主治医师擅长: 冠心病，高血压，心律失常，先天性心脏病，，冠脉造影帮助网友：4171

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2018-04-29 15:27:16 我要投诉

你这个是体型的问题了，如果体重比较重的话，你肯定要减肥，还有其他办法可以解决你的问题，尽量少吃高热量的食物，多吃这个膳食纤维，然后加强运动锻炼。

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徐霞主管护师擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,急性上呼吸道感染帮助网友：10257称赞：10

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2018-04-29 15:27:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况让剪掉大腿上，肚子上的肉，合适的锻炼方法，就可以达到。
      指导意见：
      建议锻炼有针对性的锻炼某一部分肌肉，还有饮食上要多吃含蛋白质高的食物。牛肉，鸡脯肉，饮食合理搭配，吃低脂饮食吃素菜，水果。要长期坚持。
      以上是对“就是肚子上的肉和大腿上的肉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！