做下蹲第一天很软，第二天大腿痛的要死

      您好，这就是平时不常锻炼，突然剧烈运动造成的肌肉损伤。休息几天就好了，还可以多用热毛巾敷一敷配合局部按摩，效果都不错的。
      

      你好，根据你目前描述的这种症状。我现在的分析。局部拉伤的可能性比较大。我的建议是。暂是一定要注意休息。减少活动。口服一下跌打损伤的药物。可以做一下按摩和理疗。
      

      你好，根据你提供的病情。应该是劳损所致的。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛。平时锻炼一个循序渐进不要太剧烈。
      
      以上是对“做下蹲第一天很软，第二天大腿痛的要死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果活动过于剧烈会引起肌肉软组织的损伤，在运动之前应该做好拉伸动作和热身，量力而行，局部可以外涂扶他林软膏，热敷按摩，注意休息，疼痛明显的部位可以外用活血化瘀的膏药。
      

      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于软组织损伤。
      指导意见：
      建议你去正规医院的皮肤科检查诊治，多休息，外用云南白药喷剂，口服三七伤片。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，做运动要循序渐进性，不然很容易造成肌肉的拉伤，导致走不了路。
      指导意见：
      你好，很高兴为您解答，做运动要循序渐进性，不然很容易造成肌肉的拉伤，导致走不了路。
      

      病情分析：
      看来你平时做下蹲运动很少，所以偶然间一天下蹲了好多次，造成了肌肉拉伤。
      指导意见：
      三天下不来床，那就在床上呆着休息吧。可以局部热敷，促进活血化瘀，可以吃活血化瘀的药物。
      
      以上是对“做下蹲第一天很软，第二天大腿痛的要死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况一般是不会造成拉伤的，要是拉伤当时就会疼痛和不能行走，你的情况就是运动造成肌肉内糖大量分解代谢造成乳酸堆积造成疼痛，一般会越来越疼持续2-4天自己就会好的
      指导意见：
      指导建议：建议到医院进行ct等相关检查以求确诊，在医生指导下进行相关治疗，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，下蹲是一个高难度的动作，大量做这个动作后大腿部肌肉酸痛，是正常现象。
      指导意见：
      建议你运动后按摩腿部肌肉，也可以通过洗热水澡来缓解这种情况，另外锻炼身体时，量力而行为好。