前两天扭着腰，第一天屁股疼。第二天大腿内侧疼

      您好，根据您描述的情况，考虑肌肉韧带拉伤，建议您近期减少活动，不要过度运动和劳累，疼痛的地方可以做做按摩，热敷，或者中药膏药外敷以舒筋活血通络，症状不重1周左右就差不多能痊愈。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰臀部肌肉拉伤引起的，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。多休息，少走动
      

      病情分析：
      肯定还是跟你扭到有非常大的关系，一定注意适当的休息，不要再过度的运动，还有就是适当的热敷一下。
      指导意见：
      也可以去用点云南白药喷剂或者是红花药水的，这样的话对于恢复和缓解疼痛的感觉也是比较明显和好的。
      
      以上是对“前两天扭着腰，第一天屁股疼。第二天大腿内侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果扭着腰以后出现这种下肢疼痛的情况，要警惕一下，是不是有腰椎间盘突出引起的，那么可以平卧休息为主，如果症状没有明显缓解的话，那可以到医院的骨科就诊看一下。
      指导意见：
      平常呢可以做一些腰背肌的加强锻炼，比如说小飞燕5点式之类的，如果疼痛厉害的话呢，可以涂抹点这个云南白药，多苹果休息为主，不要现在下地的活动过多。