本人个子1.68厘米
健康咨询描述： 你好，本人个子1.68厘米，体重105斤。平时以蔬菜为主，少食肉类。易感冒，易腰酸背痛，抗热畏寒，有过贫血，胃痛情况。在大二的时候突然出现了严重痛经现象，导致5，6天是无法像平时一样正常上课。经过断断续续的调理，目前只影响前俩天的正常生活。 想进一步了解自己是什么体质，是气虚肾虚肝虚吗？那么这样的我，需要平日吃些什么类的食物，哪些食物又是需要少吃或者不吃的呢？
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指导意见：
首先这个时候的话，妈妈如果说饮食上有偏食，不喜欢吃肉食，素食主义者这个时候抵抗力就差，同时在缺乏运动，那么这个身体肯定是特别差，这样的话慢慢的话都未尝不好，身体长期来说，就会出一个出现一个，抵抗力特别差的状况，那么容易得病，所以你现在的话，不要管那些中医上的描述，主要就是坚持锻炼，从现在开始要，不能挑食，饮食均衡，不要熬夜，这个，慢慢这个身体状况就会有所改善。
病情分析：
从你的描素来看，身体有点虚，缺乏锻炼，你属于肾阳虚体质，经期不正常，除了注意营养，还有情绪，睡眠的问题。
指导意见：
平时多吃，蛋类，瘦肉，鱼，蔬菜，水果，注意少吃偏寒的蔬菜水果，经期注意保暖，注意睡眠，情绪的调节，等等
病情分析：
根据你的描述，你的痛经考虑是宫寒引起的痛经。建议口服元胡止痛片。
指导意见：
建议月经期喝红糖水，用暖水袋敷下腹部，平时一定要养成良好的生活习惯，少吃生冷食物，注意保暖防潮。
以上是对“本人个子1.68厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
这个情况的话也可能是阳虚体质，可能与个人生活习惯生活的环境，或者吃多了生冷的食物，那么就会导致出现有疼痛，出现有痛经的现象。
指导意见：
平时注意饮食，尽量少吃生冷的食物，可以喝一些温性的食物，可以多吃点淮山，也可以服用一些金匮肾气丸，等温阳散寒调理。
病情分析：
你好，根据您的情况考虑是不能吃太多的生冷辛辣的食物的。
指导意见：
你好，根据您的情况建议您平时注意休息，注意保暖，合理安排饮食习惯，保证充足的睡眠。
疾病百科| 贫血
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