意识到自己有口臭是在5-6年前

      你好，对于口臭的原因，通常有两大类。首先考虑是由于口腔卫生状况不佳。牙龈炎牙周炎龋坏。此外还可以考虑胃肠道的原因所引起的。
      

      病情分析：
      口臭，除了口腔卫生做的不好之外，还有可能是消化不良。
      指导意见：
      食物在肠道里产酸，产气或者发酵，产生臭气。你要做的是，吃一些促进消化的药物，比如益生菌。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述应该是，脾胃不好引起的口臭。
      指导意见：
      建议到三甲医院的，消化科面诊，请专业人员为您明确诊断，确定最佳的治疗方法，同时注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食。
      以上是对“意识到自己有口臭是在5-6年前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      治疗口臭的方法：1.患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。2.饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
      指导意见：
      3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。4.进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡前不吃零食。5.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。6.防治便秘，保持大便通畅。7.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。

      病情分析：
      你好！这种情况应该是由于你活动较少，又好吃辣，消化不好，饮食物在胃肠中停留时间过久发酵所致。
      指导意见：
      建议注意休息，少熬夜，节制辛辣刺激食物，多食芹菜，韭菜等高纤维食物。饭后多活动，不要久坐不动。