健康咨询描述: 我整天心情不好,经常发脾气,喜欢一个人待着,不愿说话,易怒,懒散,什么都不想做
病情分析:
你好,整天心情不好,经常发脾气,喜欢一个人待着,不愿说话,易怒,懒散,什么都不想做,这是内分泌失调。
指导意见:
建议注意休息的,需要加强营养运动锻炼,不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要补充维生素和钙剂的。
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你需要到正规医院查甲状腺功能,排除甲亢。
指导意见:
在排除甲亢、抑郁症等疾病的情况下,你要查找导致你心情不好的原因,调整心态,积极融入家庭、朋友圈,多参加社交活动,多运动,避免恶性循环。
病情分析:
你的情况考虑是,家庭环境,心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
指导意见:
建议日常增加锻炼,接触人群,自身调节,口服舍曲林,阿替米林,乐友等药物
以上是对“我整天心情不好,经常发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这是抑郁症的倾向。建议看精神心理科检查确诊及治疗,平时也要加强自我调节。多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物:菠菜,全麦面包,苏打饼干,青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
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