心情经常烦躁，想发脾气

女 | 14岁 2019-03-10 18:44:55 3人回复来自上海市

健康咨询描述：想永远一个人待在房间里不出去，讨厌出门，心情时好时坏。和别人说上几句就感到烦。到晚上经常感到焦虑，烦躁，睡不着。感到孤单，会流泪有几次

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王满霞大同市云冈区中医医院二级心理咨询师擅长: 青少年咨询，婚姻家庭，情绪情感困惑，个人成长。帮助网友：413

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2019-03-10 18:52:08 我要投诉

你可以想想自己在什么时候容易烦，以及自己内心的真实想法，你想别人怎样来对待你，你的需要是什么？尝试着和别人沟通，要不别人能知道你是怎么想的呢？并且我们每个人都有无能为力的时候，是需要别人的帮助的。

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2019-03-10 18:47:07 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，您14岁，女，正处于青春发育期，有着自己的困扰和烦恼，也有自己的敏感和情绪低落。
      指导意见：
      如果您描述的这些情况只是暂时的，偶然的，那么，学会去管理自己的情绪，控制和调节自己的情绪。如果是持续时间都这样，一方面，寻求亲人朋友的情感支持，一方面到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

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