焦虑越来越严重了现在都不敢出去了又害怕这样下去会拖

女 | 42岁 2018-04-30 17:05:32 3人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑越来越严重了现在都不敢出去了又害怕这样下去会拖累家拖累二个小孩子啊现在又和以前得了焦虑症的情况一模一样啊我足足撑了三年才克服走出去一出去就紧张害怕啊担心自己吓自己啊又加上这二年又得了糖尿病啊所以更加焦虑了现在身体一有点不舒服就害怕并发症啊特别这二天咳嗽感冒了全身乏力头重脚轻的啊今天中午焦虑又想发作了唉天天都是焦虑情绪啊不知道是不是自己太害怕糖尿病并发症还是心里想多了啊不知道是不是怎么办啊

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顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-04-30 17:09:08 我要投诉

根据你的描述，糖尿病的自然去医院治疗，并按照医生的治疗方案服药治疗就可以了，另外关于焦虑症方面的情况，希望你去精神专科医院鉴别诊断，并按照医生的治疗方案服药治疗，是可以缓解焦虑的，同时焦虑症需要去做心理咨询，通过心理咨询，来解决你焦虑症的背后的原因，来改变你的思维模式，同时需要加强身体的锻炼，培养自己的业余爱好，也可以达到放松心情，缓解焦虑的目的。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-04-30 17:11:16

焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-04-30 17:15:46 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
以上是对“焦虑越来越严重了现在都不敢出去了又害怕这样下去会拖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！