17岁，一名初中初三的学生

女 | 17岁 2018-04-30 20:40:55 3人回复来自

健康咨询描述： 17岁，一名初中初三的学生，每天感觉到无力，学校的自己周围同学都在乎成绩，感觉自己周围没有真心的朋友，心理很沉闷，考好了，别人也不会真正祝福自己，考差了，别人会看不起自己，很害怕别人的眼神，心理紧张，同样，感觉人生活着没什么精彩的，我不知道自己该怎么办了。

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-04-30 20:43:44

你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

王国云苏家屯医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理，情感问题，两性心理，抑郁症帮助网友：3055

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2018-04-30 20:50:37 我要投诉

你好好看来又是一个被成绩绑架的孩子，你想的都对，但是有些悲观了，可以看看励志的书，或者看看古人的传记。人生于世，总是要面对一切。也可能是抑郁情绪的困扰，建议你晚上有空跑跑步，运动可以产生多巴胺，抗抑郁呢

李洲二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、人际关系、个人成长、亲子教育帮助网友：2049

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2018-04-30 20:50:44 我要投诉

      指导意见：
      你感觉到孤单，没有真心朋友，从你描述的情况来看，你可能出现了一些人际关系交往方面的困难，如果有条件的话，建议去做一下心理咨询。

      以上是对“17岁，一名初中初三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！