白天烦躁不安，没精神
男 | 25岁 悬赏2个健康币
2018-05-01 07:27:24
3人回复
来自平顶山市
健康咨询描述： 白天烦躁不安，没精神，浑身没劲。晚上睡不着觉，睡着就做梦！时好时坏，这都有七八天了，有时感觉状态还好，有时感觉没劲，话都不想说，饭也不想吃。咋回事
医生回复区
2018-05-01 07:34:25 我要投诉
你好！有睡不好觉，烦躁不安，没精神等症状，最近是否有工作或者生活学习上的困难？需要冷静思考一下，同时可以服用小剂量住睡眠药物缓解失眠症状。适度有氧运动，增强体质，寻求社会支持。
2018-05-01 07:36:59 我要投诉
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的孝心！
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